キムチチャーハン レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 450kcal
- 塩分
- 2g
- 野菜摂取量
- 138g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ご飯 | 300g |
|---|---|
| キムチ | 150g |
| 豚ひき肉 | 100g |
| にんじん | 1/6本(20g) |
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| にら | 1/4束 |
| パプリカ（赤） | 1/4個 |
「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO 健康サララ」 | 小さじ2 |
キムチチャーハンの作り方
（１）キムチは食べやすい大きさに切る。にんじん、玉ねぎ、にら、パプリカは粗みじん切りにする。
（２）フライパンに「健康サララ」を熱し、ひき肉を入れてポロポロになるまで炒め、（１）のにんじん・玉ねぎ・パプリカを加えてさらに炒める。
（３）ご飯を加え、パラパラになるまで炒めたら、（１）のキムチを加えて炒め、（１）のにらを加えてサッと炒め合わせ、塩で味を調える。
＊半熟に焼いた目玉焼きをのせ、混ぜながら食べると辛さがやわらぎます。
- グッド！
17
0件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「瀬戸のほんじお」のご紹介
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,199件
- ポテトサラダのじゃがいも、けっこうつぶすほう？
-
A.わりとつぶす
B.あまりつぶさない
募集期間： 2017年09月13日 〜 2017年09月20日
