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じゃがいもとかぼちゃのあえもの

じゃがいもとかぼちゃのあえもの(じゃがいも+かぼちゃを使ったレシピ)

じゃがいもやかぼちゃを使った人気の副菜レシピです。

5分

じゃがいもやかぼちゃを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    じゃがいも・かぼちゃは皮をむき、細いせん切りにしてサッとゆでる。みつばはゆでて２～
    ３ｃm位に切る。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、（１）とあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー44 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※32 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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