材料(4人分)
- ねぎ
- 1/2本
- グリーンアスパラガス
- 2束(正味200g)
- しょうが
- 1かけ
- 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」
- 大さじ1
- 鶏ささ身・ひき肉
- 200g
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- 水
- 1カップ
- 「瀬戸のほんじお」
- 小さじ2/3
- 片栗粉
- 大さじ1
- 水
- 大さじ3
- 「パルスイート カロリーゼロ」
- 小さじ1(3g)
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー102 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質12.9 g
- ・野菜摂取量※61 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く