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トマトと海藻のサラダ

材料(2人分)

トマト
1個
海藻ミックス・乾
10g
大根
3cm(75g)
青じそ
3枚
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ1
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
レモン汁
大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    トマトはくし形切り。大根と青じそはせん切りにし、青じそは水にさらす。
    海藻ミックスは、水でもどし、食べやすい長さに切る。
  2. 2

    Aを混ぜ合わせ、マヨネーズソースを作る。
  3. 3

    器に(1)の海藻ミックス・トマト・大根を盛り合わせて(1)の青じそをのせ、
      (2)のマヨネーズソースをかける。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー58 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質2.3 g
  • ・野菜摂取量※132 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」