サウザンアイランド風サラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 66kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 122g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| レタス | 2枚(60g) |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本 |
| トマト | 1/2個 |
| 玉ねぎ | 適量 |
| クレソン | 適量 |
| Ａ プレーンヨーグルト | 1/4カップ |
| Ａ トマトペースト | 大さじ1 |
Ａ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 | 大さじ1 |
| Ａ 「パルスイート カロリーゼロ」 | 小さじ1/2(1.5g) |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| Ａ 玉ねぎ･みじん切り | 20g |
| Ａ きゅうりのピクルス･みじん切り | 10g |
| Ａ パセリ･みじん切り | 少々 |
サウザンアイランド風サラダの作り方
（１）レタスはひと口大にちぎり、きゅうりは薄切りにし、ともに水にさらしてパリッとさせる。トマトはくし形に切り、玉ねぎは薄切りにする。
（２）ボウルにＡを混ぜ合わせ、サウザンアイランド風ドレッシングを作る。
（３）器に水気をきった（１）の野菜を盛ってクレソンを散らし、（２）のサウザンアイランド風ドレッシングをかける。
- グッド！
8
0件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」のご紹介
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,955件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
