材料（2人分）
- レタス
- 2枚（60g）
- きゅうり
- 1/2本
- トマト
- 1/2個
- 玉ねぎ
- 適量
- クレソン
- 適量
- プレーンヨーグルト
- 1/4カップ
- トマトペースト
- 大さじ1
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
- 大さじ1
- 「パルスイート カロリーゼロ」
- 小さじ1/2（1.5g）
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- 玉ねぎ・みじん切り
- 20g
- きゅうりのピクルス・みじん切り
- 10g
- パセリ・みじん切り
- 少々
レシピ提供：味の素KK
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー65 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質2.4 g
- ・野菜摂取量※122 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
