つくり方
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2
Ａと（１）のズッキーニの中身を練り混ぜ、薄力粉をまぶした（１）のズッキーニのボート
に詰める。 -
3
耐熱容器につぶしたトマトの水煮・Ｂを加えて塩・こしょうをし、（２）のズッキーニを並
べ、粉チーズ・オリーブオイルをかけ、オーブントースターで１５分焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー191 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質11.6 g
- ・野菜摂取量※113 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
