つくり方
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1
スパゲッティは多めの塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、水気をきり、
ごま油大さじ1と1/2であえる。 -
2
納豆は添付のたれ、ごま油大さじ1を加えて混ぜる。 -
3
器に(1)のスパゲッティを盛り、(2)の納豆、卵黄、梅干し、小ねぎ、「コチュジャン」を等分に盛り合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー459 kcal
- ・塩分2.6 g
- ・たんぱく質18.7 g
- ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く