ほうれん草の洋風おひたし レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 94kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 54g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ほうれん草の洋風おひたしの作り方
（１）ほうれん草はサッと塩ゆでして冷水にとり、水気をしぼって４～５ｃｍの長さに切る。
（２）まな板の上で（１）のほうれん草にしょうゆをふりかけ、水気をもう一度しぼる。
（３）ベーコンは細切りにして、Ａとともに耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒～１分ベーコンが温まる程度に加熱する。
（４）（２）のほうれん草を（３）であえる。
- グッド！
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