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ささ身のみそロール巻き

ささ身のみそロール巻き(鶏ささ身+貝割れ菜を使ったレシピ)

鶏ささ身や貝割れ菜を使った人気の主菜レシピです。

10分

鶏ささ身や貝割れ菜を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ささ身は観音開きにして塩・酒をふる。混ぜ合わせたＡを塗り、
    のりをのせて細巻きにし、ラップで包む。

  2. 2

    電子レンジ（６００Ｗ）で約３分加熱し、少し冷めたらひと口大に切る。

  3. 3

    器に盛り、貝割れ菜を添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー76 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質10.8 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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