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照り焼きチキンのサラダ丼 レシピ

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照り焼きチキンのサラダ丼
調理時間
エネルギー
576kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
59g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ご飯 2杯(280g)
鶏もも肉 250g
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
大さじ2
おろししょうが 少々
レタス 4枚(120g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 適量
からし 適量

照り焼きチキンのサラダ丼の作り方

(1)フライパンに油を熱し、鶏肉の両面をこんがり焼く。Aを加えてフタをし、焦げつかないように中まで火を通す。レタスはせん切りにする。

(2)ご飯を丼によそい、レタスをのせる。

(3)(1)の鶏肉はひと口大に切り、煮詰まった煮汁を回しかける。Bを合わせたからしマヨネーズを飾る。

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照り焼きチキンのサラダ丼 レシピ
照り焼きチキンのサラダ丼
調理時間
エネルギー
576kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
59g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ご飯 2杯(280g)
鶏もも肉 250g
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1
大さじ2
おろししょうが 少々
レタス 4枚(120g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 適量
からし 適量

材料クリックで 3 Smile

照り焼きチキンのサラダ丼の作り方
  1. (1)フライパンに油を熱し、鶏肉の両面をこんがり焼く。Aを加えてフタをし、焦げつかないように中まで火を通す。レタスはせん切りにする。
  2. (2)ご飯を丼によそい、レタスをのせる。
  3. (3)(1)の鶏肉はひと口大に切り、煮詰まった煮汁を回しかける。Bを合わせたからしマヨネーズを飾る。
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照り焼きチキンのサラダ丼 へのコメント

煮玉子も添えて♪照り焼きチキンとマヨネーズの丼間違いないですね。

くのーるさん

グッド!

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