豚肉のピカタサンド レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 335kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 豚ロースしょうが焼き用肉 | 4枚(100g) |
|---|---|
「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 小麦粉 | 適量 |
| ロースハム | 2枚 |
| スライスチーズ | 1枚 |
| 溶き卵 | 1/2個分 |
| 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 | 大さじ1/2 |
| Ａ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| Ａ トマトケチャップ | 大さじ1 |
豚肉のピカタサンドの作り方
（１）豚肉は塩・こしょうをして小麦粉を薄くまぶす。ハム・チーズは半分に切っておく。
（２）豚肉・ハム・チーズ・ハム･豚肉の順に重ね、溶き卵を両面につける。
（３）フライパンに油を熱し、（２）の豚肉の両面をこんがりと焼く。
（４）（３）を器に盛り、合わせたＡをかける。
- グッド！
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