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豚肉のピカタサンド

豚肉のピカタサンド(豚ロースしょうが焼き用肉+ロースハムを使ったレシピ)

豚ロースしょうが焼き用肉やロースハムを使った人気の主菜レシピです。

15分

豚ロースしょうが焼き用肉やロースハムを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    豚肉は塩・こしょうをして薄力粉を薄くまぶす。ハム・チーズは半分に切っておく。

  2. 2

    豚肉・ハム・チーズ・ハム･豚肉の順に重ね、溶き卵を両面につける。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）の豚肉の両面をこんがりと焼く。

  4. 4

    （３）を器に盛り、合わせたＡをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー333 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質18 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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