MENU
ひじき入りたこめし
米やゆでだこを使った人気の主食レシピです。
つくり方
1
米は洗って水気をきる。2
たこはひと口大に切り、にんじんは細切りにする。
ひじきは食べやすい長さに切る。3
炊飯器に（１）の米、「ほんだし」、Ａを入れて軽く混ぜ、
（２）のにんじん・ひじき・たこの順にのせ、炊く。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー472 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質18.9 g
- ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
- 「AJINOMOTO PARK」 トップ
- レシピ大百科
- ひじき入りたこめし