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たら・わかめ・じゃがいものマヨグラタン レシピ

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たら・わかめ・じゃがいものマヨグラタン
調理時間
エネルギー
404kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

たら・わかめ・じゃがいものマヨグラタンの作り方

(1)たらは骨を取り、ひと切れを6等分にし、塩・こしょうで下味をつける。

(2)わかめはもどし、水気をきる。

(3)じゃがいもは2cm角に切って下ゆでし、水気をきり、塩をふる。オーブンは200℃に予熱する。

(4)ボウルに(1)のたら、(2)のわかめ、(3)のじゃがいも、「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせる。

(5)バターを塗ったグラタン皿に(4)を盛り、混ぜ合わせておいたAをふって200℃のオーブンで12~13分焼く。

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たら・わかめ・じゃがいものマヨグラタン レシピ
たら・わかめ・じゃがいものマヨグラタン
調理時間
エネルギー
404kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
たら 2切れ(240g)
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
乾燥カットわかめ 10g
じゃがいも 2個
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
パン粉 大さじ3
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ1/2
パセリのみじん切り 小さじ1/2
バター 適量

材料クリックで 3 Smile

たら・わかめ・じゃがいものマヨグラタンの作り方
  1. (1)たらは骨を取り、ひと切れを6等分にし、塩・こしょうで下味をつける。
  2. (2)わかめはもどし、水気をきる。
  3. (3)じゃがいもは2cm角に切って下ゆでし、水気をきり、塩をふる。オーブンは200℃に予熱する。
  4. (4)ボウルに(1)のたら、(2)のわかめ、(3)のじゃがいも、「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせる。
  5. (5)バターを塗ったグラタン皿に(4)を盛り、混ぜ合わせておいたAをふって200℃のオーブンで12~13分焼く。
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