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鶏肉のピザソース焼き

鶏肉のピザソース焼き(鶏むね肉+粉チーズを使ったレシピ)

キッチンばさみで下ごしらえしてオーブントースターへ

20分

キッチンばさみで下ごしらえしてオーブントースターへ

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は厚みのある部分にキッチンばさみで切り込みを入れ、Ａをすり込み、
    オリーブオイルをかけて少しおく。

  2. 2

    オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、（１）の鶏肉の皮を
    下にして並べ、７～８分焼く。

  3. 3

    鶏肉をいったん取り出し、ピザソースを塗ってパン粉、粉チーズをふり、
    さらに７～８分焼く。途中で焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせる。

  4. 4

    器に盛り、パセリをキッチンばさみで刻んで散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー418 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質57.3 g
  • ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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