グリーンアスパラのピーナッツバターあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 99kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 48g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| グリーンアスパラガス | 6本 |
|---|---|
| Ａ ピーナッツバター | 大さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1/2 |
| Ａ 砂糖 | 小さじ1/2 |
Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 大さじ1/2 |
| Ａ 「味の素」 | 少々 |
| レモン汁 | 1/4個分 |
グリーンアスパラのピーナッツバターあえの作り方
（１）アスパラは根元の茎のかたい部分の皮をピーラーでむき、３～４ｃｍ長さに切る。
（２）耐熱ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のアスパラを加えて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約１分１０秒加熱する。
（３）レモン汁を加えて混ぜ、器に盛る。
- グッド！
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