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トマトとチキンのマカロニサラダ レシピ

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トマトとチキンのマカロニサラダ
調理時間
エネルギー
349kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
134g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

トマトとチキンのマカロニサラダの作り方

(1)トマトは皮を湯むきし、種を除いてひと口大に切る。きゅうりは皮をタテにしま目にむき、小口切りにする。コーンは汁気をきる。

(2)鶏肉はAで下味をつけ、オリーブオイルで焼き、粗熱が取れたらひと口大に切る。

(3)マカロニは熱湯でゆでてザルに上げ、冷水でぬめりを取って、水気をきる。

(4)ボウルに(1)のトマト・きゅうり・コーン、(2)の鶏肉、(3)のマカロニを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
  • A.ゴーヤ

    A
  • B.トマト

    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
トマトとチキンのマカロニサラダ レシピ
トマトとチキンのマカロニサラダ
調理時間
エネルギー
349kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
134g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
トマト 1個
きゅうり 1/2本
ホールコーン缶 25g
鶏むね肉 1/2枚(125g)
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
おろしにんにく 少々
マカロニ 50g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

トマトとチキンのマカロニサラダの作り方
  1. (1)トマトは皮を湯むきし、種を除いてひと口大に切る。きゅうりは皮をタテにしま目にむき、小口切りにする。コーンは汁気をきる。
  2. (2)鶏肉はAで下味をつけ、オリーブオイルで焼き、粗熱が取れたらひと口大に切る。
  3. (3)マカロニは熱湯でゆでてザルに上げ、冷水でぬめりを取って、水気をきる。
  4. (4)ボウルに(1)のトマト・きゅうり・コーン、(2)の鶏肉、(3)のマカロニを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。
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トマトとチキンのマカロニサラダ へのコメント

ボリュームたっぷりでおいしそうです。

みんみんさん

グッド!

2

色どりもよく、野菜をたくさん摂れますね。

体の半分は味の素さん

グッド!

3

ゴロゴロとマカロニ以外の存在感もあって、いつもと違ったマカロニサラダでおいしかったです。

くのーるさん

グッド!

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