トマトとチキンのマカロニサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 349kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 134g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| トマト | 1個 |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本 |
| ホールコーン缶 | 25g |
| 鶏むね肉 | 1/2枚(125g) |
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| Ａ おろしにんにく | 少々 |
| マカロニ | 50g |
| 「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ1 |
トマトとチキンのマカロニサラダの作り方
（１）トマトは皮を湯むきし、種を除いてひと口大に切る。きゅうりは皮をタテにしま目にむき、小口切りにする。コーンは汁気をきる。
（２）鶏肉はＡで下味をつけ、オリーブオイルで焼き、粗熱が取れたらひと口大に切る。
（３）マカロニは熱湯でゆでてザルに上げ、冷水でぬめりを取って、水気をきる。
（４）ボウルに（１）のトマト・きゅうり・コーン、（２）の鶏肉、（３）のマカロニを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。
- グッド！
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