オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

かぼちゃのチーズ茶碗蒸し

かぼちゃのチーズ茶碗蒸し(かぼちゃ+溶き卵を使ったレシピ)

かぼちゃや溶き卵を使った人気の副菜レシピです。

30分

かぼちゃや溶き卵を使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは種を取り、１ｃｍ角に切る。チーズは５ｍｍ角に切る。

  2. 2

    鍋にＡを煮立て、かぼちゃを加えて４～５分煮る。
    かぼちゃがやわらかくなったら火からおろし、人肌くらいに冷ます。

  3. 3

    ボウルに溶き卵を入れ、（２）のスープを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に（１）のチーズ、（２）のかぼちゃを入れて（３）を注ぎ、ふきんを敷いた
    フライパンに並べ、器の高さの半分くらいまで湯を注ぐ。

  5. 5

    （４）にふきんで包んだフタをのせ、弱火で約１５分蒸す。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー70 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「かぼちゃ×プロセスチーズ」のレシピ「かぼちゃ×卵」のレシピ「プロセスチーズ×卵」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ

「瀬戸のほんじお」