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アイスバインのサンドイッチ レシピ

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アイスバインのサンドイッチ
調理時間
エネルギー
620kcal
塩分
3.4g
野菜摂取量
303g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

アイスバインのサンドイッチの作り方

(1)熱湯にアイスバインを袋ごと入れて2~3分温め、薄切りにする。

(2)玉ねぎは薄切りにし、塩水につけてしんなりしたらしぼる。

(3)トマトは薄切りにする。

(4)パンは軽くトーストし、バター、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。

(5)(4)のパンにサニーレタス、(1)のアイスバイン、(2)の玉ねぎ、(3)のトマトをはさみ、3等分に切る。

(6)器に盛り、ピクルスを添える。

*アイスバインの代わりにハム、から揚げでもよい。

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どっちの夏野菜を食べたい?
アイスバインのサンドイッチ レシピ
アイスバインのサンドイッチ
調理時間
エネルギー
620kcal
塩分
3.4g
野菜摂取量
303g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
アイスバイン・市販品1袋 180g
玉ねぎ 1個
トマト・小 2個
イギリスパン・サンドイッチ用 4枚
バター 適量
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ4
サニーレタス 適量
ピクルス 適量

材料クリックで 3 Smile

アイスバインのサンドイッチの作り方
  1. (1)熱湯にアイスバインを袋ごと入れて2~3分温め、薄切りにする。
  2. (2)玉ねぎは薄切りにし、塩水につけてしんなりしたらしぼる。
  3. (3)トマトは薄切りにする。
  4. (4)パンは軽くトーストし、バター、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。
  5. (5)(4)のパンにサニーレタス、(1)のアイスバイン、(2)の玉ねぎ、(3)のトマトをはさみ、3等分に切る。
  6. (6)器に盛り、ピクルスを添える。
  7. *アイスバインの代わりにハム、から揚げでもよい。
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アイスバインのサンドイッチ へのコメント

このサンドイッチは作ってみる価値有りますね!サンドイッチ好きには興味津々です!ლ(╹◡╹ლ)” アイスバイ〜ン!!

いちごママ28さん

グッド!

0

アイスバインって初めて知りました。興味あるので探して、作ってみようと思います。

雪乃さん

グッド!

1

アイスバインをはじめて聞きました。早速買いに行ってきます。

みんみんさん

グッド!

4

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