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オクラとトマトのバター煮 レシピ

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オクラとトマトのバター煮
調理時間
エネルギー
72kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
54g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

オクラとトマトのバター煮の作り方

(1)フライパンにバターを熱し、オクラを炒め、焼きめをつける。 Aを加え、オクラがやわらかくなるまで約15分煮る。塩・こしょうで味を調える。

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おうちでピザ、つくる?
オクラとトマトのバター煮 レシピ
オクラとトマトのバター煮
調理時間
エネルギー
72kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
54g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
オクラ 6本
バター 大さじ1
ホールトマト缶・つぶす 1/2缶
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

オクラとトマトのバター煮の作り方
  1. (1)フライパンにバターを熱し、オクラを炒め、焼きめをつける。 Aを加え、オクラがやわらかくなるまで約15分煮る。塩・こしょうで味を調える。
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オクラとトマトのバター煮 へのコメント

旬のオクラとトマトのバター煮、生のトマトでも出来そうですね。

こまわりさん

グッド!

1

オイスターソースとトマト缶で今までと違ったおくらの食べ方ですね!

くのーるさん

グッド!

1

オクラは好きだけど、炒め物にしか使ったことがありません。
トマト煮もいつもと違っておいしそうです。

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

2

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