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オクラとトマトのバター煮

オクラとトマトのバター煮(オクラ+ホールトマト缶を使ったレシピ)

オクラやホールトマト缶を使った人気の副菜レシピです。

20分

オクラやホールトマト缶を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    フライパンにバターを熱し、オクラを炒め、焼きめをつける。
    Ａを加え、オクラがやわらかくなるまで約１５分煮る。塩・こしょうで味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー67 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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