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卵とミニトマトのチリソース炒め レシピ

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卵とミニトマトのチリソース炒め
調理時間
エネルギー
233kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
109g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

卵とミニトマトのチリソース炒めの作り方

(1)ミニトマトは半分に切り、玉ねぎは薄切りにする。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、(1)のミニトマト、干しえび、「Cook Do」加えて炒め、フライパンの端に寄せる。

(3)溶いた卵を流し入れてくずしながら焼き、(2)を混ぜて炒め合わせる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
卵とミニトマトのチリソース炒め レシピ
卵とミニトマトのチリソース炒め
調理時間
エネルギー
233kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
109g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
3個
ミニトマト 8個
玉ねぎ 1/2個(100g)
干しえび 大さじ1
「Cook Do」干焼蝦仁用商品ページへ 1/2箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

卵とミニトマトのチリソース炒めの作り方
  1. (1)ミニトマトは半分に切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、(1)のミニトマト、干しえび、「Cook Do」加えて炒め、フライパンの端に寄せる。
  3. (3)溶いた卵を流し入れてくずしながら焼き、(2)を混ぜて炒め合わせる。
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