OPEN MENU

MENU

人気キーワード

トマトと揚げなすのシンプル炒め

トマトと揚げなすのシンプル炒め(トマト+なすを使ったレシピ)

トマトやなすを使った人気の主菜レシピです。

15分

トマトやなすを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    なすは乱切りにし、高温の油でサッと揚げる。

  2. 2

    トマトは湯むきし、種を取って乱切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、つぶしたにんにくを入れ香りを出し、
    （１）のなすを加えてサッと炒める。

  4. 4

    しょうゆ、「ほんだし」を加え炒め、（２）のトマト、枝豆を加え炒め合わせ、
    砂糖を加えて炒め、混ぜ合わせておいたＡの水溶き片栗粉でとろみをつける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー217 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※311 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「トマト×なす」のレシピ「トマト×枝豆」のレシピ「なす×枝豆」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」