オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

芝えび、グリーンアスパラ、かぼちゃの春巻

芝えび、グリーンアスパラ、かぼちゃの春巻(芝えび+かぼちゃを使ったレシピ)

芝えびやかぼちゃを使った人気の主菜レシピです。

15分

芝えびやかぼちゃを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    えびは殻をむいて背ワタを取り、粗く刻み、Ａで下味をつける。

  2. 2

    かぼちゃは種を取り、ところどころ皮をむいて乱切りにする。耐熱皿にキッチンペーパーを
    敷き、かぼちゃをのせ、電子レンジ（６００Ｗ）で約４分加熱する。

  3. 3

    アスパラはハカマを取り、サッとゆでて冷水にとり、１ｃｍ長さに切る。

  4. 4

    春巻の皮にチーズをヨコ長にのせ、上に（１）のえび、（２）のかぼちゃ、
    （３）のアスパラを均等に置いて細めに巻き、Ｂの水溶き小麦粉で留める。

  5. 5

    油を１７０℃に熱し、（４）をきつね色になるまで揚げる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー285 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質16.2 g
  • ・野菜摂取量※112 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「芝えび×グリーンアスパラガス」のレシピ「芝えび×かぼちゃ」のレシピ「グリーンアスパラガス×かぼちゃ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」