赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 38kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 53g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| パプリカ（赤） | 1/4個 |
|---|---|
| チンゲン菜 | 1株(100g) |
Ａ 「Cook Do」オイスターソース | 小さじ2 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1 |
| Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1 |
| Ａ 「丸鶏がらスープ」 | 小さじ1/4 |
| Ａ しょうがのせん切り | 少々 |
赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒めの作り方
（１）パプリカ（赤）は５ｍｍ幅の細切り、チンゲン菜は３ｃｍ長さに切る。
（２）耐熱容器に（１）のパプリカ（赤）・チンゲン菜、Ａを入れ混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱する。
- グッド！
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