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ミニトマトとブロッコリーのマヨネーズ焼き

ミニトマトとブロッコリーのマヨネーズ焼き(ミニトマト+ブロッコリーを使ったレシピ)

ミニトマトやブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

8分

ミニトマトやブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、ラップで包み電子レンジ（６００Ｗ）で約５０秒加熱し、
    ミニトマトはヘタを取る。

  2. 2

    アルミケースに（１）のブロッコリー・ミニトマトを入れ塩・こしょうをふり、
    混ぜ合わせたＡをかけ、オーブントースターで３～４分焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー103 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質6.3 g
  • ・野菜摂取量※129 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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