チキンピラフ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 529kcal
- 塩分
- 2.6g
- 野菜摂取量
- 34g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| 米 | 2・1/2カップ |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 200g |
| 玉ねぎ･粗みじん切り | 1/2個(100g) |
| にんじん･粗みじん切り | 1/4本 |
| バター | 大さじ1・1/2 |
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| Ａ タイム | 少々 |
| トマトケチャップ | 大さじ3 |
| Ｂ 水 | 2・2/3カップ |
| Ｂ 「クノール チキンコンソメ」 | 1・1/2個 |
| パセリ･みじん切り | 少々 |
チキンピラフの作り方
（１）米は炊く３０分前に洗って、ザルに上げて水気をきる。鶏肉は２ｃｍ角に切る。
（２）鍋にバターを熱し、（１）の鶏肉、玉ねぎ、にんじんを炒め、（１）の米を加えてさらに炒める。
（３）米が透き通ったらＡをふり入れ、ケチャップを加えてサッと炒め、Ｂを加えて炊飯器に移し、普通に炊く。
（４）器に盛り、パセリを散らす。
- グッド！
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「クノール チキンコンソメ」のご紹介
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