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「レモンとバジルのチキン香り揚げ」 レシピ

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ミニトマトとチキンのマリネ レシピ

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ミニトマトとチキンのマリネ
調理時間
エネルギー
118kcal
塩分
1g
野菜摂取量
86g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ミニトマトとチキンのマリネの作り方

(1)「レモンとバジルのチキンの香り揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。

(2)ミニトマトは十字に切り目を入れて熱湯にサッと入れ、冷水に取って皮をむく。

(3)玉ねぎは薄切りにする。

(4)フレンチドレッシングで(1)の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」、  (2)のミニトマト、(3)の玉ねぎをあえ、パセリをふる。

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ミニトマトとチキンのマリネ レシピ
ミニトマトとチキンのマリネ
調理時間
エネルギー
118kcal
塩分
1g
野菜摂取量
86g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(3人分
味の素冷凍食品KK「レモンとバジルのチキン香り揚げ」商品ページへ 6個
ミニトマト 10個
玉ねぎ 1/2個(100g)
パセリのみじん切り 適量
フレンチドレッシング 小さじ3

材料クリックで 3 Smile

ミニトマトとチキンのマリネの作り方
  1. (1)「レモンとバジルのチキンの香り揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。
  2. (2)ミニトマトは十字に切り目を入れて熱湯にサッと入れ、冷水に取って皮をむく。
  3. (3)玉ねぎは薄切りにする。
  4. (4)フレンチドレッシングで(1)の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」、  (2)のミニトマト、(3)の玉ねぎをあえ、パセリをふる。
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