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手巻きオムピラフ

手巻きオムピラフ(卵+ツナ水煮缶を使ったレシピ)

わいわい食べるともっとオイシイ！ホームパーティーレシピ！

15分

わいわい食べるともっとオイシイ！ホームパーティーレシピ！

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に「エビピラフ」を盛ってチーズをのせ、表示通りに電子レンジで加熱する。

  2. 2

    卵を溶きほぐし、油を熱したフライパンに流し入れて薄焼き卵を４枚作り、４等分に切る。

  3. 3

    Ａを混ぜ合わせてツナマヨソース、Ｂを混ぜ合わせてピリ辛ケチャップソースを作る。

  4. 4

    器に（１）の「エビピラフ」、（２）の薄焼き卵を盛り、（３）のツナマヨソース・
    ピリ辛ケチャップソースを添える。

  5. 5

    （２）の薄焼き卵にサラダ菜、（１）の「エビピラフ」をのせ、
    好みのソースをかけて巻いていただく。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー404 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質15.2 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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