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りんごの豚肉巻きソテー

りんごの豚肉巻きソテー(豚もも薄切り肉+りんごを使ったレシピ)

豚もも薄切り肉やりんごを使った人気の副菜レシピです。

10分

豚もも薄切り肉やりんごを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    豚肉は広げて塩をふり、下味をつける。

  2. 2

    りんごは４等分に切り、芯を除き、薄い塩水（分量外）にくぐらす。

  3. 3

    豚肉にりんごをのせて、しっかり巻きつけ、表面に薄力粉を薄くまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、（３）を入れて両面色よく焼く。

  5. 5

    Ａを加え、全体にからめる。



栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー147 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質5.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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