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トマト・きゅうり・カシューナッツのサラダ レシピ

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トマト・きゅうり・カシューナッツのサラダ
調理時間
エネルギー
235kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
171g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

トマト 1個
きゅうり 1本
玉ねぎ 1/4個(50g)
カシューナッツ 20g
しょうゆ 大さじ1
レモン汁 大さじ1
こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1/2

トマト・きゅうり・カシューナッツのサラダの作り方

(1)トマトは食べやすい大きさに切る。きゅうりはたたき、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。

(2)Aを混ぜ合わせ、(1)のトマト・きゅうり・玉ねぎ、カシューナッツとあえる。

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トマト・きゅうり・カシューナッツのサラダ
調理時間
エネルギー
235kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
171g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
トマト 1個
きゅうり 1本
玉ねぎ 1/4個(50g)
カシューナッツ 20g
しょうゆ 大さじ1
レモン汁 大さじ1
こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1/2

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トマト・きゅうり・カシューナッツのサラダの作り方
  1. (1)トマトは食べやすい大きさに切る。きゅうりはたたき、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)Aを混ぜ合わせ、(1)のトマト・きゅうり・玉ねぎ、カシューナッツとあえる。
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トマト・きゅうり・カシューナッツのサラダ へのコメント

カシューナッツばかり食べられちゃいましたがナッツを入れると風味が良くなっておいしかったです。

くのーるさん

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