アボカドと帆立の中華風サラダ 5 分 アボカドや帆立貝柱の水煮缶を使った人気の主菜レシピです。 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #アボカド #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 44 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) アボカド 1/2個(100g) クリームチーズ 60g 帆立貝柱の水煮缶・小 1缶 ミニトマト 4個 帆立缶の汁 大さじ2 酢 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 こしょう 少々 いり白ごま 少々 レシピ提供:味の素KK つくり方 1アボカドは皮と種を取って角切りにし、クリームチーズは角切りにする。ミニトマトはタテ半分に切る。 2帆立貝柱の水煮缶は身と汁に分け、身は粗くほぐす。汁はAと混ぜ合わせ、ドレッシングにする。 3(1)のアボカド・クリームチーズ・ミニトマト、(2)の帆立を(2)のドレッシングであえ、器に盛り、上からごまをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー239 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質14.2 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # メイン料理 # 料理初心者 # 火を使わない # 中華風 # 簡単・時短 # アボカド 44 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・無限ピーマンナッツ ・丸ごと餃子スープ 副菜 汁物 ・小松菜の豆チ炒め ・ひき肉となすの春雨スープ 主食 汁物 ・麻婆茄子丼 ・ふんわりたまごスープ(塩分30%カット) 副菜 汁物 ・セロリのきんぴら ・ポトたま 豆苗スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 アボカドを使ったレシピ やみつき!無限アボカド #5分以内 #簡単・時短 エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 うま辛 マグロとアボカドのナムル #5分以内 #簡単・時短 アボカドとトマトの丸鶏マリネ #5分以内 #簡単・時短 アボカドレモン #調理時間 #20分以内 アボカドのミニサラダ #5分以内 #簡単・時短 アボカドと豆腐のサラダ #10分以内 #簡単・時短 アボカドとえびのオードブル #10分以内 #えび アボカドとじゃがいものガーリックチーズ焼き #20分以内 #アボカド 他のアボカド人気レシピを見る(106件) 帆立貝柱の水煮缶を使ったレシピ 大根&帆立のマヨサラダ #20分以内 #簡単・時短 さやいんげんと帆立の豆チ醤炒め #10分以内 #簡単・時短 ほたてのバターしょうゆごはん #5分以内 #簡単・時短 ほたてと枝豆の混ぜごはん #5分以内 #簡単・時短 白菜と水煮帆立のクリーム煮 #20分以内 #栄養バランス 豚しゃぶのXO醤風ソースあえ #20分以内 #ピリ辛 アボカドと帆立の中華風サラダ #5分以内 #簡単・時短 油揚げと水菜のサラダ #10分以内 #栄養バランス 和風サラダ #10分以内 #簡単・時短 白菜と帆立缶のクリーム煮 #20分以内 #野菜たっぷり 他の帆立貝柱の水煮缶人気レシピを見る(22件) 関連するレシピ 「アボカド×クリームチーズ」のレシピ 「アボカド×帆立貝柱の水煮缶」のレシピ 「クリームチーズ×帆立貝柱の水煮缶」のレシピ こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 アボカドと帆立の中華風サラダ