アボカドと帆立の中華風サラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 254kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 29g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| アボカド | 1/2個(100g) |
|---|---|
| クリームチーズ | 60g |
| 帆立貝柱の水煮缶･小 | 1缶 |
| ミニトマト | 4個 |
| 帆立缶の汁 | 大さじ2 |
| Ａ 酢 | 大さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ2 |
Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| いり白ごま | 少々 |
アボカドと帆立の中華風サラダの作り方
（１）アボカドは皮と種を取って角切りにし、クリームチーズは角切りにする。ミニトマトはタテ半分に切る。
（２）帆立貝柱の水煮缶は身と汁に分け、身は粗くほぐす。汁はＡと混ぜ合わせ、ドレッシングにする。
（３）（１）のアボカド・クリームチーズ・ミニトマト、（２）の帆立を（２）のドレッシングであえ、器に盛り、上からごまをふる。
- グッド！
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