OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たことにらのあっさり炒め

たことにらのあっさり炒め(ゆでだこの足+もやしを使ったレシピ)

強火でサッと炒め合わせるのがポイント☆お酒のおつまみにもどうぞ。

5分

強火でサッと炒め合わせるのがポイント☆お酒のおつまみにもどうぞ。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    たこは乱切り、にらは３ｃｍ長さに切り、もやしはひげ根をとる（時間があれば）。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくを炒め、（１）のたこを加えて１分ほど炒める。
    にら・もやし、Ａを加え、強火でサッと炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー117 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質18.6 g
  • ・野菜摂取量※88 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ゆでだこの足×にら」のレシピ「ゆでだこの足×もやし」のレシピ「にら×もやし」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」