OPEN MENU

MENU

人気キーワード

あさりとえのきだけとにらの煮びたし

あさりとえのきだけとにらの煮びたし(あさり（むき身）+にらを使ったレシピ)

あさり（むき身）やにらを使った人気の副菜レシピです。

15分

あさり（むき身）やにらを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    あさりは塩を加えた水の中で洗い、水気をきる。

  2. 2

    えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。にらは４～５ｃｍ長さに切る。

  3. 3

    鍋にＡを煮立て、（１）のあさりを加えてサッと煮、アクを取って
    （２）のえのきだけ・にらを加え、しんなりするまで煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー47 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質4.4 g
  • ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「あさり（むき身）×えのきだけ」のレシピ「あさり（むき身）×にら」のレシピ「えのきだけ×にら」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「ほんだし」