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ツナとフレッシュトマトのスパゲッティ

ツナとフレッシュトマトのスパゲッティ(スパゲッティ+トマトを使ったレシピ)

ゆで立てパスタを冷たいソースへ!生のトマトがさわやかなおいしさ

10分

ゆで立てパスタを冷たいソースへ!生のトマトがさわやかなおいしさ

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    トマトはヘタを取って皮を湯むきし、２ｃｍ角位に切る。

  2. 2

    ボウルにツナ、（１）のトマト、Ａを入れてよく混ぜ合わせ、しばらくおく。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを表示時間通りにゆでる。
    ザルに上げて水気をきり、（２）に加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、ルッコラを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー566 kcal
  • ・塩分3.9 g
  • ・たんぱく質19 g
  • ・野菜摂取量※197 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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