ツナとフレッシュトマトのスパゲッティ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 563kcal
- 塩分
- 2.3g
- 野菜摂取量
- 197g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| スパゲッティ | 320g |
|---|---|
| ツナ缶（ライト） | 135g |
| トマト | 4個 |
Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 大さじ5 |
| Ａ ワインビネガー | 大さじ1 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1 |
| Ａ おろしにんにく | 小さじ1/2 |
| Ａ 「味の素」 | 少々 |
| 「瀬戸のほんじお」 | 適量 |
| ルッコラ | 適量 |
ツナとフレッシュトマトのスパゲッティの作り方
（１）トマトはヘタを取って皮を湯むきし、２ｃｍ角位に切る。
（２）ボウルにツナ、（１）のトマト、Ａを入れてよく混ぜ合わせ、しばらくおく。
（３）鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを表示時間通りにゆでる。ザルに上げて水気をきり、（２）に加えて混ぜる。
（４）器に盛り、ルッコラを添える。
- グッド！
24
1件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「味の素」のご紹介
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,394件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
