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野菜のホイル焼き

野菜のホイル焼き(キャベツ+さつまいもを使ったレシピ)

35 分

バターと「アジシオ」が野菜の甘味をおいしく引き出す！

35 分

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材料（4人分）

キャベツ: 1/2個
とうもろこし: 1本
しめじ: 2パック
さつまいも: 1本
バター: 50g
「アジシオ」: 少々
こしょう: 少々

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
キャベツは４つのくし形に切り、とうもろこしは４つの輪切りにする。しめじは根元を切って小房にほぐし、さつまいもは輪切りにする。
2
アルミホイルを２枚重ねて広げ、（１）の野菜を１／４量ずつおく。Ａを等分して乗せ、きっちり包む。
3
焼き網を熱し、（２）をのせ、２０～２５分焼く。

栄養情報（1人分）

・エネルギー240 kcal
・塩分0.4 g
・たんぱく質5 g
・野菜摂取量※171 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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