チンゲン菜と納豆のみそ汁 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 131kcal
- 塩分
- 2.4g
- 野菜摂取量
- 43g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
チンゲン菜と納豆のみそ汁の作り方
（１）チンゲン菜は葉と茎に分けて切り、葉はザク切り、茎はタテに１ｃｍ幅に切る。
（２）鍋に分量の水を入れて火にかけ、煮立ったら「毎日カルシウム・ほんだし」、（１）のチンゲン菜の茎を加えて１～２分煮る。
（３）（１）のチンゲン菜の葉、納豆を加え、ひと煮したら火を弱め、みそを溶き入れ、沸騰直前に火を止める。
（４）器に盛り、ごまをふる。
- グッド！
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