焼き鶏マリネ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 227kcal
- 塩分
- 1g
- 野菜摂取量
- 25g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 鶏もも肉（皮なし） | 1枚(150g) |
|---|---|
| さやいんげん | 8本(50g) |
「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| Ａ 湯 | 1/2カップ |
| Ａ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| Ａ 砂糖 | 大さじ1 |
| Ａ レモン汁 | 1/2個分 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| Ａ レモン･輪切り | 1枚 |
焼き鶏マリネの作り方
（１）鶏肉はひと口大のそぎ切りにする。さやいんげんはヘタとスジを取り、３～４ｃｍ長さに切る。
（２）フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の鶏肉を入れ、２分ほど焼く。（１）のさやいんげんを加え、鶏肉と一緒にさらに３～４分焼く。
（３）熱いうちに混ぜ合わせておいたＡのマリネ液につけて冷ます。
- グッド！
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味の素株式会社©
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