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かぼちゃのレンジ甘辛煮 レシピ

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かぼちゃのレンジ甘辛煮
調理時間
エネルギー
100kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
90g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

かぼちゃ 200g
めんつゆ・ストレート 大さじ2
大さじ2
砂糖 小さじ2

かぼちゃのレンジ甘辛煮の作り方

(1)かぼちゃは種とワタを取り、約3cm角に切る。

(2)耐熱ボウルに(1)のかぼちゃ、混ぜ合わせたAを入れて合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。そのまま冷まし、味をなじませる。

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かぼちゃのレンジ甘辛煮 レシピ
かぼちゃのレンジ甘辛煮
調理時間
エネルギー
100kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
90g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
かぼちゃ 200g
めんつゆ・ストレート 大さじ2
大さじ2
砂糖 小さじ2

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かぼちゃのレンジ甘辛煮の作り方
  1. (1)かぼちゃは種とワタを取り、約3cm角に切る。
  2. (2)耐熱ボウルに(1)のかぼちゃ、混ぜ合わせたAを入れて合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。そのまま冷まし、味をなじませる。
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かぼちゃのレンジ甘辛煮 へのコメント

簡単でいい!作ろうと思いました。

たーあさん

グッド!

0

味付けも、調理法も簡単ですね!おいしそうなので、さっそく作ってみます
(*^_^*)

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

0

火を使わないから目を離せていいですね。

味のも子さん

グッド!

0

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