さけ・じゃこおにぎり 10 分 塩ざけやご飯を使った人気の主食レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #お弁当 #おにぎり #さけ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 59 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 塩ざけ 1切れ(110g) ちりめんじゃこ 大さじ2 ご飯・茶碗 4杯分(560g) 「瀬戸のほんじお」 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1塩ざけは焼いて骨をとりながらほぐす。 2ご飯半量には(1)の塩ざけを混ぜ、ご飯半量にはちりめんじゃこを混ぜる。手に塩をつけ、それぞれおにぎりを2個ずつ握る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー547 kcal ・塩分3.6 g ・たんぱく質21.3 g ・野菜摂取量※0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 夜食 # 10分以内 # お弁当 # 料理初心者 # 火を使わない # 主食 # 簡単・時短 # おにぎり # さけ # 瀬戸のほんじお® # ご飯 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 59 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・大根とツナのリボンサラダ ・なすとオクラのすまし汁 副菜 汁物 ・なすの梅マヨ和え ・かぼちゃともやしの味噌汁 副菜 汁物 ・きのことほうれん草のおろしマヨあえ ・さつまいものごまねぎみそ汁 主菜 汁物 ・白菜と鶏ささ身のごまあえ ・なすとオクラの具だくさん汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 塩ざけを使ったレシピ 塩鮭とキャベツの蒸し鍋 #20分以内 #野菜たっぷり シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸し #10分以内 #野菜たっぷり フライパン1つで!鮭だしミルクパスタ #10分以内 #簡単・時短 甘塩鮭の炊き込みご飯 #子どもに人気 #火を使わない しもつかれ #野菜たっぷり #栄養バランス 塩ざけの粕汁 #こだわり手作り #さけ 塩ざけとねぎの雑穀チャーハン #20分以内 #簡単・時短 甘塩鮭のこんぶ巻き #子どもに人気 #さけ 甘塩鮭のこんぶ巻き~ヘルシーおせち~ #子どもに人気 #ヘルシー 鮭おにぎり #10分以内 #簡単・時短 他の塩ざけ人気レシピを見る(48件) ご飯を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 基本の牛丼 #20分以内 #簡単・時短 ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 ドリア #20分以内 #子どもに人気 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり 他のご飯人気レシピを見る(1584件) 関連するレシピ 「塩ざけ×ちりめんじゃこ」のレシピ 「塩ざけ×ご飯」のレシピ 「ちりめんじゃこ×ご飯」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 さけ・じゃこおにぎり