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ちくわの磯辺揚げ レシピ

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ちくわの磯辺揚げ
調理時間
エネルギー
183kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料（2人分）

ちくわ 4本
Ａ 小麦粉 大さじ2
Ａ 水 大さじ2
Ａ 青のり 小さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 適量

ちくわの磯辺揚げの作り方

（１）ちくわは斜め半分に切る。

（２）Ａを混ぜ合わせて衣を作り、（１）のちくわにまんべんなくつけ、少なめの油で１～２分、カラリとするまで揚げる。

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ちくわの磯辺揚げ
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エネルギー
183kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連：
材料（2人分）
ちくわ 4本
Ａ 小麦粉 大さじ2
Ａ 水 大さじ2
Ａ 青のり 小さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile
ちくわの磯辺揚げの作り方
  1. （１）ちくわは斜め半分に切る。
  2. （２）Ａを混ぜ合わせて衣を作り、（１）のちくわにまんべんなくつけ、少なめの油で１～２分、カラリとするまで揚げる。
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ちくわの磯辺揚げ へのコメント

簡単に作れて美味しい！

みきふぃさん

グッド！

0

学生時代の海苔べん思い出すな~

弥生0841さん

グッド！

0

ちくはは青のりと相性がいいので天ぷらが合います

ここさん

グッド！

0

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