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じゃがいものバターコンソメレンジ煮

じゃがいものバターコンソメレンジ煮(じゃがいも+玉ねぎを使ったレシピ)

じゃがいもや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

10分

じゃがいもや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ

つくり方

  1. 1

    じゃがいもはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のじゃがいも・玉ねぎ、Ａを入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ３分加熱する。

  3. 3

    じゃがいもに火が通るまで、途中かき混ぜながら、約３分加熱する。
    じゃがいもが固いようならさらに加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー185 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・野菜摂取量※31 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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