ほうれん草のごまマヨあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 91kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 45g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ほうれん草のごまマヨあえの作り方
（１）ほうれん草は２～３ｃｍ長さに切り、サッとゆで、冷水にとって水気をしぼる。しょうゆをふってあえ、汁気をしぼる。
（２）混ぜ合わせたＡで（１）のほうれん草をあえる。
＊ほうれん草は切ってからゆでるとスピードアップになる。
- グッド！
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