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鶏もも肉のつけ焼き

鶏もも肉のつけ焼き(鶏もも肉+サラダ菜を使ったレシピ)

鶏もも肉やサラダ菜を使った人気の主菜レシピです。

15分

(時間外を除く)

鶏もも肉やサラダ菜を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は観音開きにし、Ａをからめ、ひと晩（時間外）おく。

  2. 2

    フライパンを熱し、（１）の鶏肉の皮目から両面を焼き、酒をふる。
    フタをして１～２分火を通し、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    器にサラダ菜、（２）の鶏肉を盛り合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー272 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質20.9 g
  • ・野菜摂取量※9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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