アボカドとささ身のメキシカンサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 197kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 99g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| アボカド | 1個(200g) |
|---|---|
| レモン汁 | 1/4個分 |
| 鶏ささ身 | 1本(40g) |
| Ａ 白ワイン | 小さじ2 |
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| Ｂ トマト･粗みじん切り | 1個 |
| Ｂ にんにくのみじん切り | 1/2片分 |
| Ｂ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ1 |
| Ｂ しょうゆ | 小さじ1/2 |
| Ｂ ペッパーソース | 少々 |
| Ｂ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ｂ こしょう | 少々 |
アボカドとささ身のメキシカンサラダの作り方
（１）アボカドはタテ半分に切って種を取り、皮をむいて１ｃｍ幅に切り、レモン汁をふる。
（２）耐熱皿にささ身を入れ、Ａをふり、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒～１分加熱して、太めに裂く。
（３）ボウルにＢを混ぜ合わせ、（１）のアボカド、（２）のささ身を加えてあえる。
- グッド！
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