ちくわの梅焼き＆焼きさつまいも レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 193kcal
- 塩分
- 1g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ちくわの梅焼き＆焼きさつまいもの作り方
（１）ちくわは斜め４等分に切る。梅干しは種を取り、ちぎっておく。さつまいもは皮つきのまま乱切りにし、水にさらし､よく水気をきる。
（２）ボウルに（１）の梅干し、Ａを混ぜ合わせ、（１）のちくわを加えるてあえる。
（３）フライパンの高さ１ｃｍぐらいの油を入れて熱し、（２）のちくわ、（１）のさつまいもをほんのりと色づくまで揚げる。
- グッド！
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