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もやしのナムル

もやしのナムル(もやしを使ったレシピ)

もやしを使った人気の副菜レシピです。

3分

もやしを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」熟成豆板醤
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    もやしは洗い、大きいひげ根は取る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のもやしを入れ、ごま油、「熟成豆板醤」、塩をしてふんわりと
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー32 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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