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たらことしらたきのサッと炒め

たらことしらたきのサッと炒め(しらたき+たらこを使ったレシピ)

しらたきやたらこを使った人気の副菜レシピです。

5分

しらたきやたらこを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    したらきは水から下ゆでし、食べやすい長さに切る。たらこはほぐす。

  2. 2

    小鍋に油を熱し、（１）のしらたきを炒める。（１）のたらこ、Ａを加えて汁気がなくなるまで弱火で炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー77 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質3.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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