親子汁 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 130kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 55g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
親子汁の作り方
（１）鶏肉はひと口大に切り、玉ねぎはくし形に切る。みつばは２ｃｍ長さに切る。
（２）鍋に水、「ほんだし」小さじ１、（１）の鶏肉・玉ねぎを入れて火にかけ、アクを取りながら煮る。
（３）材料に火が通ったらしょうゆ、塩、「ほんだし」小さじ１を加え、溶きほぐした卵を回し入れる。卵が浮いてきたら（１）のみつばを加える。
（４）器に盛り、ごまをふる。
- グッド！
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