たたききゅうりのみそあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 31kcal
- 塩分
- 1.1g
- 野菜摂取量
- 49g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
たたききゅうりのみそあえの作り方
（１）きゅうりは塩少々でもんでサッと洗い、４等分に切ってビニール袋に入れ、たたいて塩小さじ１／２をふり、２～３分おく。
（２）ボウルにＡを混ぜ合わせ、軽く水気をしぼった（１）のきゅうりをあえる。
- グッド！
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