じゃこねぎチャーハン レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 442kcal
- 塩分
- 1.7g
- 野菜摂取量
- 35g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ちりめんじゃこ | 40g |
|---|---|
| ねぎ | 20cm |
| 万能ねぎ | 1/2束 |
| ご飯 | 400g |
「味の素」70g瓶 | 8ふり |
| 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
じゃこねぎチャーハンの作り方
（１）ねぎはタテ半分に切ってから、５ｍｍ幅の斜め切りにする。万能ねぎは１ｃｍ幅に切る。
（２）フライパンに油を熱し、（１）のねぎ、ちりめんじゃこを炒め、しんなりしたらご飯を加える。
（３）パラパラになったら（１）の万能ねぎを加えてサッと炒め、｢味の素｣･塩・こしょうで味を調える。
＊「味の素」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。
- グッド！
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味の素株式会社©
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