ボイルキャベツとチーズの梅あえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 45kcal
- 塩分
- 1.2g
- 野菜摂取量
- 38g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ボイルキャベツとチーズの梅あえの作り方
（１）梅干しは種を取ってたたき、ボウルに入れて水と｢味の素｣を加えてのばす。
（２）キャベツはザク切りにし、塩少々（分量外）を加えた熱湯でゆで、水にとる。水気をとって（１）に加え、スライスチーズをちぎり入れてあえる。
＊「味の素」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。
＊減塩タイプの梅干しを使用する場合には、２個に増やしてください。
- グッド！
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