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ボイルキャベツとチーズの梅あえ

ボイルキャベツとチーズの梅あえ(キャベツ+スライスチーズを使ったレシピ)

キャベツやスライスチーズを使った人気の副菜レシピです。

8分

キャベツやスライスチーズを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    梅干しは種を取ってたたき、ボウルに入れて分量の水。「味の素®」を加えてのばす。

  2. 2

    キャベツはザク切りにし、塩少々（分量外）を加えた熱湯でゆで、水にとる。水気をとって（１）に加え、スライスチーズをちぎり入れてあえる。

  3. ＊

    「味の素®」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。

  4. ＊

    減塩タイプの梅干しを使用する場合には、２個に増やしてください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー41 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・野菜摂取量※42 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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